今日立春 | 立于春始，不負(fù)春光

今日立春， 22時59分將迎來“立春”節(jié)氣。

立春，為二十四節(jié)氣之首，又名正月節(jié)、歲節(jié)、改歲、歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。

-春回大地，萬物復(fù)蘇-

立春，意味著新的輪回已開啟，標(biāo)示著萬物閉藏的冬季已過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。立春到了，迎著柔和的春風(fēng)，沐浴著溫暖的陽光，山東犀牛高分子材料有限公司希望您收獲暖暖快樂，寄予春的生機。

立春三候

一候東風(fēng)解凍：東風(fēng)送暖，大地開始解凍。

二候蜇蟲始振：蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒。

三候魚陟負(fù)冰：河里的冰開始溶化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負(fù)著一般浮在水面。

氣候特點

立春，是“四立”之一。“四立”標(biāo)示著四季輪換，反映了物候、氣候等多方面變化規(guī)律，如春生、夏長、秋收、冬藏，以及光照、降水、氣溫等等的變化。

立春正是陽氣初生之時，萬物隨陽氣上升而萌芽生長。這時節(jié)的自然界，陽和起蟄、品物皆春。由于我國幅員遼闊，地理條件復(fù)雜，各地氣候相差懸殊，“立春”的具體節(jié)律并不適用于全國各地，其所對應(yīng)地域是位于黃赤交角的嶺南。

冬春的分界線，在廣西桂林到江西贛州一線，當(dāng)斗指寅（或太陽黃經(jīng)達(dá)315°），那一線以南地區(qū)，已有春的氣息了；但我國93%的陸地面積上都還是冬，到黑龍江，往往是在谷雨或立夏時才進(jìn)入春天。

節(jié)氣養(yǎng)生

順應(yīng)自然：立春之后，陽氣升發(fā)、萬物始生。順應(yīng)春天的特點，健康養(yǎng)生需注意保護(hù)陽氣。保護(hù)陽氣，要從飲食、起居、心理和運動等方面進(jìn)行養(yǎng)生。

注意防疾： 俗語說“百草回芽，百病引發(fā)”，春天萬物萌動，也滋生細(xì)菌，所以春天應(yīng)特別注意講衛(wèi)生，防蟲害，多開窗通風(fēng)，防止疾病發(fā)生。春季的氣候特點是以風(fēng)氣為主令。在早春，主要是風(fēng)寒致病，而到了晚春以后，是以風(fēng)溫邪氣致病。

飲食調(diào)養(yǎng)： 春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養(yǎng)生應(yīng)避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時，應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物。

立春詩句

《立春》

【唐】杜甫

春日春盤細(xì)生菜，忽憶兩京梅發(fā)時。

盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。

巫峽寒江那對眼，杜陵遠(yuǎn)客不勝悲。

此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩。

《詠柳》

【唐】賀知章

碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。

不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀。